Sådan kan du blege dine tænder hjemme

Et skinnende hvidt smil giver et godt førsteha?ndsindtryk og det er faktisk muligt at opna? pa? en naturlig ma?de; en af dem er ved at spise de rigtige madvarer. Man kan ogsa? vælge en kemisk tandblegning, men hvis man kan fa? et flottere smil pa? en naturlig ma?de, er det vel værd at forsøge.

Jordbær er en af de madvarer der kan levere en naturlig tandblegning. Du kan enten bare spise dem eller ogsa? kan du mase et par stykker og børste massen pa? tænderne et par gange om ugen. Det er syren der hjælper med at fjerne pletter pa? overfladen af tænderne, mens c-vitamin fjerner plak.

Daglig brug af tandtra?d er endnu en metode til at reducere pletter, og derved fa? et hvidere smil. Man kan vel ikke som sa?dan kalde det for tandblegning, men tandlæger anbefaler at man bruger tandtra?d to gange om dagen, for at fjerne det tandbørsten ikke kan fa? fat i.

Hvis du kan indtage dine drikkevarer med et sugerør, kan det ogsa? have en positiv indvirkning pa? udseendet af dine tænder. Kaffe, te, sodavand og vin, er ikke særlig godt at have siddende pa? tænderne. Men for ikke at skulle indtage din skoldhede kaffe med et sugerør, kan det anbefales at børste dine tænder bagefter, for at opna? samme effekt, som ved brug af sugerøret.

Oil pulling er en anden metode til naturlig tandblegning, der bliver anvendt af mange mennesker verden over. Det ga?r simpelthen ud pa? at tage 1-2 spiseske olie ind i munden og gurgle det rundt derinde i 10-15 minutter. Det er en metode der er blevet brugt i flere tusinde a?r i Indien og udover at forbedre mundhygiejnen, kan det styrke tænder og gummer, forhindrer da?rlig a?nde og gøre tænderne hvidere. Da olien trækker bakterier ud af din krop, er det vigtigt ikke at sluge olien til slut, men spytte den ud. Denne form for tandblegning er efterha?nden begyndt at blive populær i Danmark, mens den har været brugt i f.eks. USA, i mange a?r.

Ved at spise knasende grøntsager eller frugt, kan du opna? mange af de ting, en kemisk tandblegning ogsa? kan give dig. For eksempel findes der i blandt andet æbler (og jordbær) kemikaliet æblesyre, der bleger dine tænder. Dette kemikalie finder du ogsa? pa? ingredienslisten, hvis du anvender en kunstig tandblegning.

Begge disse ingredienser er gode til tandblegning, men sammen er de helt fantastiske. Det ga?r i al sin enkelthed ud pa? at blande lidt natron med friskpresset citronsaft. Denne masse børster du pa? dine tænder og lader sidde i højst et minut, da syren kan fjerne emaljen fra tænderne, hvis det sidder længere. Derefter skyller du munden. Det er en virkelig effektiv ma?de at foretage en hurtig tandblegning pa? derhjemme. Vigtigst er det dog ikke at gøre det for tit, højest en gang om ugen.

Brintoverilte, som de fleste ma?ske anvender til sa?rrensning, kan ogsa? bruges til tandblegning. Det forebygger bakterievækst og hjælper derudover med at mindske risikoen for infektioner. Samtidig mindsker det da?rlig a?nde, hvilket ikke er nogen da?rlig bivirkning.

Sa? hvis du ønsker hvidere tænder, er det bare om at komme i gang med tandblegning derhjemme.